Сноуборд – спорт для каждого?

Во-первых, уровень травмоопасности достаточно высок, во-вторых, адреналин и эмоции, от занятия данным видом спорта, настолько зашкаливают, что это невозможно передать словами. Здоровье, для занятия этим опасным и в то же время захватывающим видом спорта, должно быть как у космонавта. Не должно быть проблем с сердечно-сосудистой системой, суставами также должны отсутствовать черепно-мозговые травмы и недавние переломы. Скорости и нагрузки на спортсмена, который занимается сноубордом, колоссальные, не стоит забывать и о всевозможных микротравмах, в виде ушибов, ссадин и растяжений. Если со здоровьем проблем нет, то сноуборд — это отличный вариант для активного отдыха, возможность зарядиться мощной позитивной энергией, а также развить свои мышцы, развить координацию и равновесие. Сначала сноуборд может показаться очень сложным видом спорта, однако нужно терпение, а результат придет. Несколько советов приведенных ниже, помогут новичку освоиться в данном виде спорта.

Как правильно выбрать сноуборд

Правильно выбранная доска – залог вашего успеха, как сноубордиста. Однако не стоит сразу бежать и тратить круглую сумму на ее покупку. Самое правильное решение – воспользоваться услугой проката сноубордов. Обувь должна быть подобрана точно по размеру и плотно прилегать к ноге. Если все получится, и в планах будет серьезно заняться фристайлом или фрирайдом, то можно будет задуматься о покупке собственной доски.

 

1

Очень важный фактор — это крепление на ноге. Важно чувствовать себя комфортно. Если ощущается дискомфорт при езде, незамедлительно нужно обратить к тренеру, для того, чтобы он заменил крепления. Также необходимо определиться с ведущей ногой, носок должен быть развернут примерно на 15 градусов. Для второй ноги угол должен быть немного меньше (примерно 9 градусов).

Откатав на доске несколько раз, и окончательно осознав, что данный вид спорта по душе, то можно смело отправляться за собственной экипировкой. За советом лучше обратиться к специалисту в магазине, предоставить данные о росте и весе, чтобы ему было проще подобрать доску, подходящую индивидуальным показателям покупателя. Ну и, конечно, не скупиться на защиту: шорты и наколенники помогут избежать ушибов, а шлем – черепно-мозговой травмы.

Так как сноуборд достаточно сложный вид спорта, то лучше не скупиться, взять несколько уроков у тренера, для того, чтобы овладеть техникой езды. Если же такой возможности нет, то стоит начинать тренировки на невысоких, не очень крутых спусках, потому что велика вероятность травмирования. И как бы хорош и виртуозен ни был уровень езды, но от падений, и, соответственно, от травм, никто не застрахован. Дабы всего этого избежать, необходимо научиться падать без последствий. Первый способ: необходимо упасть назад, мягко приземлившись на ягодицы, при втором, наоборот, постараться мягко упасть на колени.

Как видно из статьи, сноуборд — это отличный способ ярко и незабываемо провести свободное время, зарядиться новыми эмоциями с пользой для себя и своего здоровья!

About author

You might also like

29 августа: фестиваль тяжёлой музыки Moscow Metal Meeting

В «Зелёном театре» ЦКПиО имени М. Горького для поклонников будут звучать музыкальные сеты отечественных групп и иностранных «королей металла» в музыкальном марафоне общей длительностью более девяти часов.  Среди именитых зарубежных

Советы профессионального кальянщика

Если знаешь основные правила, то точно сделаешь хороший кальян. Ну а кальянщики с внушительным опытом могут сделать даже «идеальный кальян». Почему? Да потому что умеют правильно забивать табак, наливают жидкость

Выставка, посвящённая Альфреду Шнитке, в музее С.С. Прокофьева — до 30 сентября

Посетители смогут увидеть коллекцию из более чем двух сотен предметов, которые находятся в фондах крупнейших музеев Москвы и России. Эти экспонаты приоткроют тайну личности композитора, и выставка будет построена так,

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply