В здоровом теле здоровый дух

Спорт — это здоровье, крепкое тело и сильный дух. Всё больше и больше молодых людей выбирают сегодня спорт как альтернативу безделью и пустой трате времени. Красивое подтянутое тело, несомненно, притягивает восхищенные взгляды противоположного пола и вызывает зависть ровесников, отдающим предпочтение просиживанию перед телевизором или монитором

mma

Наиболее популярными дисциплинами на сегодняшний день являются рукопашные техники ведения боя: бокс, карате, джиу-джитсу, дзюдо, самбо и другие. Обычно спортивные клубы предлагают своим посетителям широких ассортимент занятий. Но бокс, безусловно, занимает лидирующее место среди молодёжи и людей постарше. Начинать заниматься этом видом единоборств никогда не рано и никому не поздно, детям можно начинать с трёх-четырех лет.

Кроме активных единоборств очень популярны занятия йогой, которые призваны создать гармонию и целостность крепкого тела и сильного духа. Популярность йоги в последнее время трудно не заметить. Понятие «йога» пришло к нам с Востока. История йоги насчитывает более пяти тысячелетий, при этом она не только не утратила своё значение и популярность, но наоборот — всё более активно входит в нашу жизнь. Это система, в которой воедино сплетаются спорт в классическом понимании (физические нагрузки), духовное обогащение, медицина, философия и религия. Это способ заглянуть в себя и познать себя и свои возможности.

В Индии существует множество направлений йоги, однако у нас более популярным является Хатха-йога. В дословном переводе «Ха» — мужская энергия, энергия солнца, «Тха» — женская энергия луны, и именно гармоничное переплетение этих противоположных энергий, взаимодействующих между собой, создаёт гармонию в теле и многообразие бытия. Занятия по хатха-йоге состоят из асан — физических упражнений для поддержания тела в гармонии с духовной составляющей. Здесь большое внимание уделяется именно комфортным ощущениям в теле во время выполнения асан, а также дыхательной гимнастике, гигиене зрения и медитациям. Кроме того, очень важно после занятия йогой дать телу отдохнуть, а энергии, которая затратилась во время выполнения асан — восстановиться и распределиться в теле.

В последнее время очень популярным занятием у молодого поколения стало обучение техникам ММА в Москве. Секция ММА (от англ. Mixed Martial Arts — смешанные боевые искусства) призваны обучить всех желающих искусству особого вида боя, который объединяет в себе многие техники и направления (бокс, карате, вольная борьба, самбо, дзюдо и другие).

Если Вы решили изменить свою жизнь и ищете тренировки по борьбе, карате или занятия боксом в Москве — http://lioncrocus.ru.

About author

You might also like

Увлекательный отдых для всей семьи

Размеренное времяпрепровождение постепенно уступает место динамичным способам снять накопившееся напряжение. Лыжи, спортивный зал, велосипед, прыжки с парашютом – все это вошло в повседневную жизнь людей, решивших бросить вызов обыденности. Для

В чём преимущество небольших отелей перед крупными гостиницами?

В последние несколько лет всё больше путешественников, особенно молодых, отдают предпочтение мини-отелям. В Европейских странах такие гостиницы называются хостелами. Они вполне успешно конкурируют с большими «монстрами» — крупногабаритными отелями. В

1 ноября: концерт группы Pur:Pur

В воскресенье клуб «МузПаб» предлагает вам насладиться концертом харьковской группы, играющей в стиле инди-поп. Свежее музыкальное виденье от музыкантов, которые начинали с домашнего клипа, а потом получали многочисленные приглашения к

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply